全国爱牙日作文：爱牙日将到来 医生提醒注意刷牙方式

　　横向刷牙致牙齿过敏

　　陈先生的牙齿向来不错。可最近每次吃太冷、太烫或酸、甜的食物时，牙齿就会突然酸疼起来。起初他并没有在意，可没过多久，每天早上刷牙时，总有一颗或几颗牙齿会产生一种难言的酸痛，只要停止进食或刷牙后，酸痛感就会立即消失。

　　检查发现，原来陈先生得的是一种牙科疾病牙本质过敏症，也就是俗称的牙齿过敏。陈先生感叹说，只知道皮肤过敏、鼻子过敏，没想到牙齿也会过敏。

　　医生仔细询问了陈先生的日常习惯，这才发现了其牙齿过敏的根源所在长期横向刷牙。

　　上海医学会口腔专科委员会委员、同济大学附属口腔医院刘宏伟教授告诉记者，人的牙齿牙冠最外面包裹着一层坚硬致密的组织，即牙釉质。牙釉质内部就是坚硬程度稍逊的牙本质。牙本质内又包含神经、血管等软组织，统称为牙髓。

　　牙本质的结构并不致密，其中有密密麻麻的牙本质小管，小管内充满了组织液，并与牙髓的组织液相通。在牙釉质的保护下，牙本质小管液基本处于静止状态。但如果睡觉时有磨牙、咬牙等不良习惯，就会导致牙齿咬合面重度磨损。长期采取横向刷牙的方式，也会引起颊侧牙颈部楔状缺损，导致牙本质外露。牙本质内的小管口一旦与外界相通，当遇到温度改变，如过冷、过热；或机械性刺激，如刷牙；或化学性刺激，如咀嚼酸甜食物，就会通过牙本质小管刺激牙髓中的感觉神经纤维，产生痛觉。一旦这种刺激结束，牙齿也就不感觉痛了。

　　由于磨牙、横向刷牙导致牙釉质损耗是长年累月的结果，所以牙齿过敏已经成为许多中老年人易患的口腔疾病。

　　脱敏方法需因人而异

　　牙齿过敏看似小毛病，却会严重影响患者的刷牙和进食。所以过敏后应尽早到正规医院进行脱敏治疗。眼下常用的脱敏方法有多种，刘宏伟教授提醒，究竟该怎样脱敏，要根据各人的具体情况，选择最合适的方法。

　　激光脱敏这种方法适用于过敏牙数量不多、过敏部位明确且局限的患者。经过医用激光发射仪一两分钟的照射，即可达到脱敏效果。这种方法的优势是见效快，仅需治疗一次，且治愈率高，疗效维持时间长，不易复发，是首选的脱敏方法。但因治疗费用较高，目前在我国尚未普及。

　　牙本质黏结剂这类材料原来是修复牙齿缺损时使用的，后来发现用于牙齿脱敏效果也很好。这类脱敏剂一般也只需治疗一次，费用远低于激光脱敏，但只适用于过敏牙数量不多，且过敏部位较广泛的患者。

　　电离子透入法用小棉球蘸2％氢化钠溶液放于清洁、干燥后的过敏牙面，再用电离子透入仪的探头接触小棉球，通电后使溶液中的氟离子进入牙本质小管发挥作用而脱敏。一般需要治疗3次左右才能达到最佳疗效。

　　脱敏牙膏假如过敏的牙齿较多，且过敏部位不甚明确，过敏症状较轻，脱敏牙膏就成了最佳选择。脱敏牙膏的起效时间约为两星期左右，复发率也很低。脱敏牙膏的优点是使用方便，患者无需去医院就诊。那些只有少数牙齿过敏且过敏症状不重的患者，可以先试用牙膏治疗，如果效果不明显，再改用其他脱敏方法。

　　咀嚼生茶叶由于生茶叶中含有鞣酸，可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，从而减轻牙本质过敏症状。具体方法是将干茶叶放在牙齿的过敏区，轻轻咀嚼。这一方法适用于牙齿的咬合区过敏者。

　　涂擦生大蒜大蒜素具有抗菌消炎的作用，过敏时可用生大蒜的新鲜断面反复涂擦过敏区。

　　刘宏伟教授强调，除了进行脱敏治疗外，在日常生活中要改掉横向刷牙的不良习惯，且最好选用软毛牙刷。有夜间磨牙习惯的人也要积极进行治疗。

　　预防过敏有六项注意

　　一，中老年人的牙缝往往较大，容易残存食物，如不清除，很容易腐蚀牙齿。因此，晚间刷牙很重要，最好能在每餐后刷牙。刷牙时要避免拉锯式横刷，预防牙颈部楔状缺损而引发过敏。

　　二，避免使用牙签，每日可用牙线清洁牙齿邻面一次。牙缝较大的老年人，最好使用间隙刷。

　　三，学会使用漱口水。刷牙时主要清洁的是牙齿表面的软垢和牙菌斑，对口腔其他部位起不到充分清洁作用，而这些部位也是引起口腔疾病的病因。适当使用漱口水对全面清洁口腔有一定的作用。

　　四，每半年或一年进行一次口腔检查，定期洁治（俗称洗牙），能预防牙齿过敏和牙周疾病的发生和进展。当牙齿出现遇冷热、酸甜而感到刺激痛时，应及时就诊，别拖到疼痛不可忍受时再进行治疗。

　　五，口腔是整个身体的一部分，全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此，中老年人应坚持适当的户外活动，增强体质，改掉吸烟、酗酒、咬异物等不良习惯。

　　六，有严重疾病的中老年人，如老年痴呆症、半身不遂等，家庭人员或医务人员别忘了为其定期进行特殊的口腔护理。

全国爱牙日作文：开花的牙齿

　　有一段日子，我突然对自己的身体着了迷，像得了自恋症似的，沉溺在自己的身体中。我几乎对每一个器官都作了一番不着边际的想象。其中，牙齿也不例外。关于牙齿的最初想象，追溯起来，首先应该缘于一个成语：忍俊不禁。记得在师范读书的时候，上写作课的老师给我们分析一篇课文，那是一篇关于石榴的文章。其中有一段描写了盛夏时节的石榴爆裂开来的情景。授课的老师将近五十，这一天出乎意料，一改往日的萎靡不振。大概是如荼似火的石榴触动了某根神经吧，将他形同枯槁的身体里沉睡的记忆唤醒了，使他骤然间判若两人，似乎年轻了三十岁。受他的感染，教室里的气氛空前活跃。从石榴开花，渐渐地，过渡到了果实缀满枝头。我们的思绪，也从春天一点一点地漂移到了盛夏，被炙热的阳光和蝉声所萦绕，在年仅十六七岁的内心深处随之出现了一种莫名其妙的渴意，而那石榴也仿佛摇身一变，已经不再是一棵树的形象，成了窈窕少女，站立在我们可望不可及的前方。那刚刚成熟的、略微带点妖冶色彩的少女，不知什么缘故，忍不住似的朝我们微微一笑，一翕一张的嘴唇里，露出了两排好看的牙齿。

　　这就是忍俊不禁的意思。老师一再解释。为了使我们的记忆更深刻，理解得更透彻，他将嘴唇大大地裂开来，装扮成笑脸。那一刻，他把自己完完全全想像成一个饱满与光鲜的石榴了。可是，在他张开的嘴唇里，我们看见的是两排并不齐崭与光洁的牙齿。那是两排被岁月磨损得不堪入目的牙齿，仿佛驳杂的钟乳石，见证着沧桑的历史。于是，满教室都是忍俊不禁的哄笑声。这个成语从此深深地烙印在脑海里。只是，刚刚在心中产生的关于石榴的美好印象，以及陡然升起的那点冲动，在他将嘴唇张开的刹那，却风一样消失殆尽了。

　　真正说起来，这是我平生第一次目睹石榴，在一座城市的教室里，在书本上，在别人的文字中。然而，石榴并不是名符其实的稀罕的名贵树种，它和桃树，李树一样，极其普通，经常见到应该是理所当然的事情，就像在乡村的田野上走动，能够时常和挎着篮子剜猪草的农家女孩打照面一样。抑或是石榴的果实比不上桃李的丰硕吧，还有一个原因，就是石榴的观赏价值远远大于它的实用价值，所以，在我生长的这个雨水充沛的南方的村子里，春天来临的时候，可以看到桃花和李花争奇斗艳，而石榴却被父亲放逐到一个我无法看见的偏僻角落里。一直到我师范毕业，父亲也从未向我提起石榴。以至使我产生错觉，石榴是很遥远的事物。

　　严格意义上的和石榴的第一次亲密接触，是三年后在一个舞文弄墨的朋友家里。师范毕业那年，我分配到离家约四十里的乡村中学教书。他是我同事的儿子，年纪大致相仿。第一年高考失利，正在向大学的门槛发起新一轮冲刺，可是他无法做到专心致志，心无旁骛，竟然玩起了文学，我们因此成了志趣相投的朋友。那株石榴树生长在他家菜园一个不起眼的角落里。那是一株矮小的石榴树，浑身上下都是密不透风的叶子，几枚石榴拳头大小，时不时从簇拥的绿叶里翻将出来，招摇醒目。我心里升起无限羡慕。我蓦然觉得，这就是他父亲和我父亲之间的不同所在。或许，这也是一个乡村教师和农民之间的细微差别。教学之余，他父亲可以吟咏几首唐诗，或者，面对贫瘠的一地月光与石榴树，发出时光易逝的几声唏嘘感慨。而我的父亲，埋头劳作，那是命运设置的一块粗砺的石头，在它的磨砺之下，身上的风雅荡然无存。

　　他馈赠我一个石榴。我终于目睹了石榴粲然微笑的样子，那些牙齿一样的石榴籽儿，带着淡淡的水红色彩，妖冶，晶莹，赏心悦目，让人想入非非。其时夜幕降临，屋脊的瓦缝里，炊烟袅袅升腾起来，它们企图爬到天空上去，可是，天空实在太高远了，所有的努力归于徒劳，最终被风拦腰扯散，一点点消弥在无边的空旷里。不远处传来歌声。他妹妹在黑暗的屋里唱歌，咿咿呀呀的歌声，宛若山泉，从岩石的深处奔涌而出，杂乱无序，却又无比甘甜与清澈。我猜想，她应该拥有两排非常好看的牙齿，一如这些晶莹的石榴籽儿，并且有着淡淡的水红色彩，因为我觉得，只有这样的牙齿才能和她，以及她奔涌的歌声相般配。遗憾的是，我几乎从未正面见过她微笑，有几次狭路相逢，她总是腼典地低着头，匆匆地和我擦身而过。

　　我想到黄豆。由青春期的石榴到人至中年的黄豆，能否说，这是我对牙齿想象的一次战略性的转移与跨越呢。其实，这并不是什么推陈出新，相反，似乎更落俗套。将牙齿比喻为黄豆，我必须冒着贻笑大方的危险。但是，我心甘情愿。我多么希望自己的想象保持一种低姿态啊，一改过去的高蹈与虚妄。低些，再低些，一直低到尘埃里去。许多次，我这样喃喃自语，其情形和那个情不能自已的上海女子一样。

　　在低处，在弥漫着泥土与青草以及各种腐殖质气息的低处，在村庄的历史深处，我为老辈人对生命的那种敬畏，感到前所未有的惊讶与震悚。村子里的老人们，他们对待自己身体的每一个部分，都是慎之又慎。不像时下的人们，对待意味着生命的身体就像对待一块岩石或者一张白纸一样，只要自己乐意，随便就添上一块，或者去掉一笔。村子里的老人们，哪怕自己的一缕头发，都要妥善珍藏。记得祖母剪指甲的时候，每一次，都要将指甲包好，然后藏起来。一如秋天来临，将南瓜的种子，丝瓜的种子，贮藏起来，那样小心与仔细。老人们对待牙齿更加讲究，脱落的牙齿要么扔到远远的田野里去，要么抛到高高的屋脊上。

　　当一颗牙齿从身体里脱落出来，它带着一个人的体温和血迹，踏上一条弧形的道路，向上向上，然后往下坠落，像一粒黄豆，在屋脊上敲出一串悦耳的声响，然后沉寂下来，蛰伏在时光的某个褶皱里。这颗牙齿或许很快就被遗忘了，一如村子里的老人，被死亡轻轻地从大地上抹去。许多次，我坐在有些朽旧的屋檐下晒太阳，不其然地，有什么砸在头上，捡起来一看，啊，一颗牙齿。

　　这是一颗让我肃然起敬的牙齿。我把它再次抛到屋脊上，那一刻，我觉得自己俨然一个正在播种的农民。我期待着这颗如同黄豆的牙齿生根开花。那时候，朽旧的屋脊定然繁花点点。我揣测，这是不是他或者她当年的初衷呢？一颗牙齿开花了，此刻的灿烂，一定掩盖了当年他或者她生命的粗糙与暗淡了吧。

　　我想到睡莲的种子。记忆中，我和父亲之间少有交流。父亲话语不多，总是紧抿着的嘴唇，宛如一堵墙，我想，或许就是它造成了我们父子间难以逾越的隔阂。1994年，五十七岁的父亲像一棵树一样猝然折断了。临死的时候，父亲手上还粘着劳作的泥土。父亲没有留下什么话语给我们。他，以及那些来不及说的话语被掩埋在深深的泥土里。三年后的春天，我们将父亲从泥土中挖出来，准备重新安葬在一块向阳的山坡上。在淅沥的春雨中，我凝视着久别重逢的父亲。我看见大半个父亲已经化作泥土了，嘴唇曾经所在的位置，只剩下历历可数的牙齿。那些有序地排列在泥土里的牙齿，一如当年父亲在田野里播下的种子。

　　当春暖花开的时候，父亲的坟头也簇拥着说不出名字的花朵。这是父亲的牙齿开放出来的花朵吧。啊，这些开花的牙齿，是要把当年父亲来不及说的话语全都告诉我们吗？我想，不苟言笑的父亲肯定没有多余的话语，他只会对我说：一定要坚持，要好好活着。但是，这些或者那些花朵，总存在着这样或者那样不尽人意的地方，或许并不是父亲的牙齿所绽放的花朵。我有充足却又无法说出的理由相信，父亲的牙齿仍在泥土深处沉睡，一如睡莲的种子。

　　也许千年以后，甚至更久，这些牙齿终于苏醒并开放出灼人的花朵，只是，会有谁懂得父亲蕴藏其中的苦衷呢？

全国爱牙日作文：堪称最实用 保护牙齿的11个生活意识

　　春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接牛年的春天呢？生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。

　　1、优质牙刷的外观标准：优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立即见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。

　　2、好牙膏的衡量标准：一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要适宜。

　　3、对牙刷毛的要求：表面光洁度好；粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好；头的磨面处是圆滑的。

　　4、必须掌握正确的刷牙方法：我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。

　　5、如何检验刷牙的效果：从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题；同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全清除净。

　　6、刷牙时刮刮舌苔防胃炎：据国内外的统计资料，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人，更应注意口腔卫生才是，每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处。

　　7、感冒后最好换牙刷：有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍绵绵不断，除与个体抵抗能力差外，还可能与其使用的牙刷有关。如果不换牙刷的话，感冒也更不容易痊愈，或更容易反复。因此，牙刷应放在通风干燥处，如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外，家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，这样更有利于传染性疾病的预防和控制。

　　8、餐后十分钟是刷牙黄金时间：一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的ph值由6。8降到4。5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。

　　9、刷牙不当易得氟牙症：含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但同时具有副作用，如果使用不当，易导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很小，摄入过量的氟会使牙齿产生一些斑点，这就是氟牙症。严重时可使牙齿变黄，表面粗糙，容易缺损。不少中外学者通过科学研究发现：龋齿减少的同时，患氟牙症的儿童却在增加。原因是对于吞咽控制能力还不完善的儿童，误吞含氟牙膏就会增加氟的摄入量，而过量的氟则容易导致氟牙症。因此，对于使用含氟牙膏，应该有一个正确的认识，并且掌握正确的方法。

　　10、教儿童刷牙的三个阶段：第一阶段：当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从六个月开始就要给宝宝刷牙了。当然这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续幼儿两岁半，此时口腔中的乳牙才全部萌出。第二阶段：从两岁半开始，父母应替幼儿选择此年龄段使用的牙刷，每日早晚两次，站立于幼儿身后，手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法(拂刷法)。因为这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力，只要家长循循善诱，由浅入深的耐心指导，相信幼儿掌握正确的刷牙方法并不是件难事。第三阶段：从三岁起，幼儿已经过半年的过渡期训练，应能独立完成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长平时还要起监督指导作用，使孩子养成良好的口腔卫生习惯，这样才能使孩子拥有一副健康美丽的牙齿。

　　11、加强对牙齿的保健：传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。同时要去除不良的生活习惯。戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生