中午，太阳热辣辣地烤着大地。弟弟懒洋洋地躺在床上，一边舔着盐水冰棒，一边看电视。
小囡，开饭喽妈妈的大嗓门从厨房传到整间屋子。可是弟弟撅了撅嘴，没有吱声。妈妈生气了，快步走到房间啪的一声关了电视。
唔弟弟看了看桌上的菜，嘴翘得老高，又是白菜豆腐汤
快吃吧，弟弟，天热喝汤好下饭。我连忙替妈妈说话。
呯的一声，眼前出现令人震惊的一幕：弟弟居然把一碗米饭倒扣在桌子上了。
一点肉都没有，我不想吃。弟弟一扭屁股，拿着半截冰棒往房间里冲。
妈妈的表情变得严肃了，拿筷子的手在发抖，嘴里欲言又止，我知道妈妈想发火，但却在强忍着。唉！弟弟从小就是这样任性，妈妈都拿他没办法了。
浩浩！我再也忍不住了，一天不吃肉，就受不了了？
弟弟被我的大嗓子吓住了。你都上高三了，还这么不听话？你知道这碗饭是怎么来的吗？这是你大伯伯送来的米，他在太阳底下辛辛苦苦地劳作，你就这样糟蹋了？
弟弟惊讶地看着我，显然他有些不自在了。我压了压嗓子，继续：你上次说大伯怎么那么黑，那是为了给粮食施肥、杀虫、除草被太阳晒的呀！
弟弟被我咄咄逼人的气势压住了，也自知理亏了，战战兢兢地坐在桌子面前，把桌上的饭用调羹勺起来，然后大口大口地吃着，每一口饭都把嘴巴塞得满满的
再看看妈妈，她正低着头偷笑呢！
那顿饭，弟弟吃了个精光，而且速度特别快。我想，如果每顿饭弟弟都能像现在一样爽气那该多好啊！
中午放学回家，我肚子饿的咕咕叫。看见桌上的饭菜就大口大口吃了起来，米粒撒了一桌子。
爸爸看见了，板着脸说：粮食来之不易，它是农民伯伯用辛勤的汗水换来的，小朋友从小要珍惜粮食，不能浪费。听了爸爸的话，我想起了一首古诗：
锄禾日当午，汗滴禾下土。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
我知道自己错了，马上把桌上的米粒捡了起来。
指导老师：王华芬
最近学校里倒饭的现象很普遍，那些倒饭的同学不想想：一粒米=农民的精力+7桶水这不光是浪费粮食，还是在浪费水资源。在中国还没有改革开放的时候，人们饿的饿，渴的渴，不少人都是因为饥饿而夺去了生命。而现在我们都不珍惜农民的劳动成果，肆意浪费，懂得珍惜劳动成果是一种美德，是尊重劳动人民的一种表现。我们都是中学生了，不会连这种美德都没有了吧！现行大家都学过一首诗《锄禾》锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。近日，看了一篇报道，据上海市粮食部门测算1公斤大米大约有4万个米粒我国约有13亿人口，若每人每天节约一粒米，可节约32500公斤大米，每年可节约1200万公斤大米，这可以养活35000人。如果每人按每月吃25斤计算，可供105万人吃一个月。假定一个人每月吃20斤，那么这么多粮食足够一个人吃上1亿年。就拿上海来说，市民每天节约一粒米，一年可以节约18万多公斤，一年就可以省下54万元。就拿我家来说，每天最少也要浪费半斤左右的米饭，每天1万粒乘以365天，又可以养活多少人呢？
真是不算不知道，一算吓一跳，一组组触目惊心的数字，让我们为这种习惯感到汗颜和可耻
回想水稻从播种到碾成米，农民们经历了许多道工序，水稻的生长期正好是夏季，如果天气阴雨绵绵，对水稻的是生长非常的不利；希望水稻丰收，农民们就不得不在酷暑烈日下淌着汗劳作，只有天时地利人和，才能确保水稻的丰收。去年，在麦莎和卡努台风的侵袭下，稻灰虱害虫是往年的5-6倍。虽然政府部门启动的紧急方案，科技植保人员深入田头，协助农民们打害虫的歼灭战，但是产量也只有去年的8成。辛苦了整整的一个夏季，得到的却是这样的回报。而年轻的我们，总以为自己种的粮食浪费一点无所谓，只有自己经历了农田的劳作，才知道粮食来之不易；也只有经过算帐之后，才知我们平日浪费了多少的粮食啊！想想有些贫困的山区，为了温饱在苦苦挣扎。其实减少不必要的浪费，在只要我们在日常的生活中是举手之劳的事，比如：吃多少饭就煮多少；外出吃饭少点一些菜，够吃就可以了；实在吃不完就打包回家了。一些发达国家也提倡节俭是一种美德，何况我过是一个发展中国家，更需要节约和合理的使用资源。
所以，为了建设节约社会，为了山区和城市一样的共同与和谐发展，请您节约粮食从一粒米开始，节约一度电，节约一滴水既继承和发扬我国优良的传统美德，又是对劳动者的一种尊重，也是对社会的一份责任，一种贡献；让节约成为我们的习惯，并且能保持这样良好的习惯。
