吃零食的危害和好处
吃零食的危害和好处我发现现在有好多人都喜欢吃零食。吃零食有危害，也有好处。零食大多数都是油炸的，破坏了大部分食品的营养素。香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，让人们爱不释手。如话梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜欢吃的食品。往往正餐时饭不吃，而这些食品不离口，结果孩子越吃越瘦小。不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲便大受影响。这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足，阻碍了正常生长。另外，许多零食里面加了明胶、增味剂、抗氧化剂以及各种含色素的化学物品，为了让食品袋里面的食品看起来饱满，厂家都会在食品袋里充上氮气，这样的食品吃多了，就容易产生许许多多、各种各样的疾病，以至得各种癌症。但也不是吃零食就一定会有坏处。老年人：因为消化机能减退，每餐饱食肠胃就难以消化吸收，相反会成为负担，出现消化不良等症状。如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，可以吃一点易消化、富于营养的零食。学龄儿童：此阶段的孩子正处于长知识、长身体的时期；但由于上学时间紧张早餐简单而营养较差，或口味单调影响儿童的食欲，这样就直接影响学习效果。在这种情况下，如果在上午10点左右吃一点零食，不仅使学生学习效果增强，身体素质也会有所提高。怀孕妇女：孕妇由于特殊情况，营养需要量高于一般同龄人。但是，由于怀孕后期胎儿压迫消化系统，食后饱胀感重，以致影响食入量。而这段时期的营养需要量又相当大，营养不足会直接危害胎儿和孕妇。此时可以采用吃零食的办法，即常说的采用少量多餐的办法来解决。糖尿病患者：将一日三餐的食量分为六餐或七餐来吃，即可解决糖尿病人忌讳的血糖持续迅速升高的问题。 我们应该合理安排吃零食的量及时间，让我们的身体更好。吃零食的危害和好处
吃零食的危害和好处我发现现在有好多人都喜欢吃零食。吃零食有危害，也有好处。零食大多数都是油炸的，破坏了大部分食品的营养素。香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，让人们爱不释手。如话梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜欢吃的食品。往往正餐时饭不吃，而这些食品不离口，结果孩子越吃越瘦小。不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲便大受影响。这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足，阻碍了正常生长。另外，许多零食里面加了明胶、增味剂、抗氧化剂以及各种含色素的化学物品，为了让食品袋里面的食品看起来饱满，厂家都会在食品袋里充上氮气，这样的食品吃多了，就容易产生许许多多、各种各样的疾病，以至得各种癌症。但也不是吃零食就一定会有坏处。老年人：因为消化机能减退，每餐饱食肠胃就难以消化吸收，相反会成为负担，出现消化不良等症状。如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，可以吃一点易消化、富于营养的零食。学龄儿童：此阶段的孩子正处于长知识、长身体的时期；但由于上学时间紧张早餐简单而营养较差，或口味单调影响儿童的食欲，这样就直接影响学习效果。在这种情况下，如果在上午10点左右吃一点零食，不仅使学生学习效果增强，身体素质也会有所提高。怀孕妇女：孕妇由于特殊情况，营养需要量高于一般同龄人。但是，由于怀孕后期胎儿压迫消化系统，食后饱胀感重，以致影响食入量。而这段时期的营养需要量又相当大，营养不足会直接危害胎儿和孕妇。此时可以采用吃零食的办法，即常说的采用少量多餐的办法来解决。糖尿病患者：将一日三餐的食量分为六餐或七餐来吃，即可解决糖尿病人忌讳的血糖持续迅速升高的问题。 我们应该合理安排吃零食的量及时间，让我们的身体更好。吃螺丝
暑假的上午，我们来到外婆家。只见外婆在拿老虎钳剪什么东西。我立马跑过去一看，原来是一大盘螺丝。我问外婆：\为什么要把螺丝的尾部剪掉？外婆说：如果不剪掉就吃不到螺丝肉。我听了频频点头。原来吃螺丝也要学问。过了一会儿，螺丝剪好了。外婆把螺丝放进锅里炒。
没过多久，螺丝烧好了。桌子上的菜很丰富，有鸡、虾、牛肉等等。而我却全不理睬，一直把筷子伸向螺丝。吃螺丝必须要一个工具，那就是小针。我先将螺丝里的一层壳弄走，再吸肉。如果吸不出来就使用绝招，用小针。嘴里吃的螺丝又鲜又辣，实在是吸引人的食欲。爸爸好几次对我说：这螺丝不要多吃，第一要让给别人吃，第二如果吃多了会拉肚子的。而我却不听，一个劲儿的吃。
过了好一会儿，我的桌边上的螺丝壳快要堆成一座小山了。吃完螺丝后，我还让外婆再烧一次，好让我知道为什么烧的这么么好吃。
好不容易到了晚上，外婆先在一个桶里面放了一些油、一些盐，还倒了一些水，再把螺丝倒入桶里。我不解地问外婆：为什么要这样做呢？外婆说：因为螺丝生长在水里，它吃了很多泥土，必须让它在清水里把吃的泥土全部吐出来。我听了连连点头。
今天的吃螺丝可真让人留念。
