（一）
愿芳香醇厚的甜蜜萦绕您的生活
愿我银铃般的笑声盈满您的眉间
愿我全部的祝福揉进您的心田
一片绿叶饱含它对根的情谊
一首颂歌浓缩我对您的敬爱
让您心中的花朵盛开如云
让芬芳伴您走过悠悠岁月
去追寻生命的奥秘
去探索世界的神奇
母亲是一座高山
蕴藏着万物
哺育我们成长
强壮我们的身心
母亲是一曲动人的歌
带着我们云游四方
用她那优美的曲调
颂吟着祖国的历史
母亲是一缕春风
吹生着世界万物
盈盈的步履间
带来了勃勃的生机
母亲是丝丝春雨
滋润着大地万物
啊！母亲
我爱你，你是我心中永远的挚爱您的伟大凝结了我的血肉
（二）
您是一棵大树
春天倚着您幻想
夏天倚着您繁荣
秋天倚着您成熟.
冬天倚着您沉思
您那高大宽广的树冠~
使四野永不荒野
母亲您给了我生命
您是抚育我成长的土地
（三）
在悲伤时您是慰藉
在沮丧时您是希望
在软弱时您是力量
在您小小海湾中躲避风雨
您为我开阔了视野
您是我永远的挚友生命的动力
（四）
悠悠的云里有淡淡的诗
淡淡的诗里有绵绵的爱
绵绵的爱里有深深的情
深深的情里有浓浓的意
（五）
让我沉浸在您的欢乐中
让我享受在您的温馨中
让我陶醉在您的双臂间
让我偎依在您的怀抱里
（六）
您怀着爱怜谨慎地俯身守护
您尽情袒露明亮的胸襟
您旺盛的精力笑容坚强
您沸腾的血液奔流不息
（七）
我长大了母亲的黑发却似枫叶上的
寒霜星星点点闪着银光
我深深地吻着那些岁月的痕迹
捧掬我一颗心献给您
（八）
如果母亲是雨那我就是雨后的虹
如果母亲是月那我就是捧月的星
母亲是我生长的根
我是母亲理想的果
（九）
您的伟大塑造了我的灵魂
您的一生是一次爱的航行
您用优美的年轮
编成一册散发油墨清香的日历
年年我都在您的深情里度过
在您的肩膀和膝头嬉戏
比起昨天，今天的天气算是好多了，也许是上帝刻意安排．这个特殊的日子里，晴空万里，多少句＂母亲节快乐＂回荡在耳边．
从早晨开始，我就闷闷不乐，因为实在想不到要给妈妈什么礼物．后来，我想出了我认为最好的礼物送给妈妈．一见到妈妈，我就大声唱道：＂妈妈，母亲节快乐！世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝．＂唱着，一子扑到妈妈的怀里，＂投进妈妈的怀抱，幸福少不了妈妈泪如泉涌,深情地抱着我，凝望着我,眼里充满慈爱和爱抚．看着懂事的我，长大的我，妈妈会心一笑
妈妈，其实您知道的，女儿有千言万语想要对您说，然而，也全部溶入到这美妙的旋律，跳动的音符当中去了．这里不仅有女儿的心声，更多的是女儿对您无限的感激，真挚的爱．
总有一个人将我们支撑，总有一种爱让我们感动，心痛．啊！母亲，您就像一顶伞，一顶不平凡的伞.夏天，为我遮挡猛烈的阳光，冬天，让我躲避严厉的风雪．
如果你爱阳光，就请你爱你的母亲，因为世上没有一缕阳光比母爱温暖；如果你爱和风，就请你爱你的母亲，因为没有一阵微风比母爱温柔如果你爱，就请你爱你的母亲，因为世上一切的一切都比不上母爱坚韧，伟大，淳朴
指导老师：杨晓
评语：真挚的情感流露着小作者对母亲的爱，也在这特殊的母亲节表达出来了
四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状，因此除寻求专业医师治疗外，均衡饮食和运动也是保健方法之一。
步入更年期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而多吃一些瓜果蔬菜，因为其实很多瓜果蔬菜都是着餐桌上的天然降脂药。
黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
绿豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
苹果：国外有项研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
